Ernährungsberatung

Wenn Essen zum Rätsel wird.

Bauchschmerzen, Blähungen, Hautreaktionen, Müdigkeit nach dem Essen. Wenn du an diesem Punkt bist, können wir gemeinsam herausfinden, was deinem Körper wirklich hilft.

Veranstaltung

Gesund durch den Winter

Eine Stunde mit Elaine Maria Kunze, professionelle, zertifizierte Ernährungsberaterin Wie kommen wir gemeinsam gesund durch die kalte Jahreszeit? Was können wir tun, um unser Immunsystem zu stärken und uns auch im Winter wohlzufühlen? Freuen Sie sich auf eine gemütliche und informative Gruppenveranstaltung mit Gesprächsrunde. Gemeinsam mit anderen Gästen sprechen wir über Ernährung, Wohlbefinden und praktische Tipps für einen gesunden Winter. Begleitet wird der Austausch von Elaine Maria Kunze, zertifizierter Ernährungsberaterin. Sie gibt wertvolle Impulse und beantwortet Ihre Fragen.

Datum

Sonntag, 11. Oktober 2026

Uhrzeit

10:00 - 11:00 Uhr

Ort

Cafe Mediterrano, Berliner Str. 7c, 14641 Nauen

Eintritt

8 EUR

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Spezialisierung

Unverträglichkeiten, mit denen ich arbeite

Gluten & Weizen

Zöliakie, Nicht-Zöliakie-Weizensensitivität

Laktose & Milch

Laktoseintoleranz, Kuhmilcheiweißunverträglichkeit

Histamin

Histaminintoleranz, HIT-Protokolle

Fruktose

Fruktosemalabsorption & wie man damit umgeht

Mehrfach-Unverträglichkeiten

Wenn mehrere Auslöser zusammenkommen — häufiger als man denkt.

Ablauf

Was dich erwartet

Kein pauschaler Diätplan, sondern ein strukturierter, individueller Prozess — mit dir als Expert*in für deinen eigenen Körper.

01 / 04

Erstgespräch

Wir besprechen gemeinsam deinen aktuellen Zustand, deine Gewohnheiten, Routinen und deine gesundheitliche Situation — deine Wünsche und Erwartungen bilden die Grundlage.

02 / 04

Protokolle

Du führst für 5–7 Tage ein Ernährungs- und Aktivitätsprotokoll. Daraus erstelle ich dein persönliches Energieprofil — individuell, nicht pauschal.

03 / 04

Besprechungstermin

Beim zweiten Termin besprechen wir dein Energieprofil, die Nährstoffquellen und erarbeiten gemeinsam konkrete Empfehlungen und realistische Ziele.

04 / 04

Folgetermin

Wir schauen, wie die Ansätze im Alltag funktioniert haben, werten den Fortschritt aus und passen die nächsten Schritte an. Pro Termin ca. 1–1,5 Stunden.

Pakete & Preise

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Was passt zu deiner Situation?